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安全型依恋的人倾向于信任他人，认为自己是值得爱的，并能够控制和应对压力事件。很多人在与恋人、朋友相处时，会出现难以依赖对方以及害怕别人离开自己的疏离、焦虑等心理。这对人际交往带来负面的影响。 准确评估自己的情感依恋类型，能够帮助自己更好地管理好与恋人、朋友之间的关系，提高亲密关系质量。 个体的依恋模式，最初形成于婴儿和其照顾者 (一般为母亲)之间存在的一种特殊的感情关系。研究认为，儿童期孩子身上表现出来的依恋特征，成年以后仍然会显露出来，所以成年人也应该具有和儿童一样的依恋类型分类。
安全型依恋的人倾向于信任他人，认为自己是值得爱的，并能够控制和应对压力事件。很多人在与恋人、朋友相处时，会出现难以依赖对方以及害怕别人离开自己的疏离、焦虑等心理。这对人际交往带来负面的影响。
准确评估自己的情感依恋类型，能够帮助自己更好地管理好与恋人、朋友之间的关系，提高亲密关系质量。
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